吃原始食物

2015年9月7日 — 一項新的研究結果認為，石器時代原始人的日常飲食中，可能含有比我們想像中更多的澱粉類食物。 ... 目前相當風行的原始人飲食法(paleo diet)，英文的原意是 ...

2023年7月9日 — ... 原始人飲食法是模仿祖先透過狩獵、採集的飲食習慣，主要立意是鼓勵食用人體能自主適應與消化的天然食物，避免吃下帶有添加物的東西，像是加工食品、乳 ...

2023年7月10日 — 幾乎沒有加工或過度烹煮的食物，只有幾樣水果簡單切開食用，或拿出雞胸肉、堅果當作一餐，全數選擇原型食物，活得彷彿原始人，而這正是歐美近年來大行其道 ...

2021年5月30日 — 石器時代的原始人都吃些什麼呢？在還沒有發展農業的情況下，透過採集狩獵，人類獲得的食物有瘦肉、堅果與種子、蔬菜、水果、海鮮 ...

2017年1月18日 — 研究人員表示，雖然這是一次小規模的實驗，不能作為確定的結果。但目前關於原始飲食法的研究當中，大部分都顯示該方法對人體有益，也可以提供大腦所需要的 ...

2023年7月5日 — 原始人蔬食飲食 · 注意食物的升糖負荷：每餐要大量吃非澱粉類蔬菜，至少三杯，並且選擇酪梨油、椰子油、紫蘇籽油、橄欖油等正確且優良的好油脂。 · 每餐 ...

2021年11月24日 — 應該要吃的食物 · 水果 · 蔬菜 · 堅果和種子 · 瘦肉（尤其是草食動物） · 魚類（富含Omega-3脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、金槍魚） · 植物油（來自水果或堅果的 ...

2023年9月29日 — 其原則就是要像原始人一樣攝取完整的、未加工過的食物，如肉類、海鮮、雞蛋、蔬菜、水果、馬鈴薯、堅果、健康脂肪和香料等，甚至是選擇草飼和有機食物。並 ...